Puré aterciopelado de colinabo y apio con mantequilla marrón

Alternativa ligera al clásico puré: colinabo y raíz de apio, mantequilla dorada y finas hierbas.

schedule Prep. (min)
10
whatshot Cocción (min)
20
timer Total (min)
30
account_circle Porciones
4
150 kcal
Par portion
12.0 g
Lipides
3.0 g
Protéines
5.0 g
Glucides nets
Ingredientes

Instrucciones
  1. Pele y corte el colinabo y el apio en cubos iguales para una cocción uniforme. Ponga a hervir una olla grande de agua con sal.
  2. Agregue las verduras y cocine durante 15 a 20 minutos hasta que estén tiernas al pincharlas con la punta de un cuchillo; escurrir con cuidado.
  3. Regresar las verduras calientes a la sartén fuera del fuego, agregar la mantequilla y triturar con un machacador de papas o mezclar ligeramente para obtener una textura aterciopelada; agregue crema si lo desea y ajuste la sazón.
  4. Prepare una mantequilla dorada: derrita una nuez de mantequilla en una sartén pequeña hasta que se dore, vierta sobre el puré y espolvoree con hierbas finas picadas antes de servir.

Variantes
  • Reemplace la mantequilla con aceite de oliva para obtener una versión sin lactosa.

Consejos
  • No licuar demasiado para mantener una textura rústica.
FAQ
Sí, en porciones pequeñas, descongelar y recalentar suavemente.