Salade zaalouk aubergine tomate

Zaalouk, aubergines rôties écrasées aux tomates, à l'ail et à la coriandre pour un accompagnement marocain simple et savoureux.

schedule Préparation (min)
20 min
whatshot Cuisson (min)
15 min
timer Total (min)
35 min
account_circle Portions
4
220 kcal
Par portion
16.0 g
Lipides
4.0 g
Protéines
6.0 g
Glucides nets
Ingrédients
400g d'aubergines coupées en dés 400g d'aubergines coupées en dés
200g de tomates fraîches hachées 200g de tomates fraîches hachées
2 gousses d'ail hachées 2 gousses d'ail hachées
3 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée 3 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée
2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Sel et poivre Sel et poivre

Instructions
  1. Faire revenir les aubergines dans l'huile chaude 8 à 10 minutes jusqu'à ramollissement. Vérifier en piquant avec une fourchette ou un couteau - la texture doit être appropriée.
  2. Ajouter l'ail et la tomate, laisser cuire 5 minutes. Éccraser légèrement à la fourchette.
  3. Ajouter la coriandre fraîche, rectifier l'assaisonnement. Servir tiède ou à température ambiante. Laisser reposer quelques minutes si nécessaire avant de présenter à table.

Conseils
  • Peut être préparé à l'avance et se prépare mieux quelques heures après cuisson. Servir avec pain ou comme accompagnement.

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