Ausgewählte Zutaten
Unsere Auswahl an wichtigen Zutaten für die Keto-Küche: gesunde Fette, kohlenhydratarme Mehle und praktische Ersatzstoffe.
Rezepte des Chefs Nyla Amar
Gebratenes Steak, Knoblauchbutter und Kapern
Ein einfaches, köstliches Steak, gewürzt mit einer aromatischen Knoblauch-Kapern-Butter, die für Säure und Fülle sorgt – perfekt für ein freundliches Keto-Abendessen.
Gegrillte Garnelen mit Knoblauch und geräuchertem Paprika
Marinierte Garnelen, sehr schnell gegrillt für eine duftende Kruste, serviert mit einer Zitronenemulsion.
Kalte Gurken-Avocado-Suppe mit Minze
Eine ultrafrische und cremige kalte Suppe: Gurke, Avocado und Minze, perfekt für heiße Tage oder als leichte Keto-Vorspeise.
Rezepte des Chefs
Alle seine Rezepte
Krabbenkroketten mit Koriander
Weiche Kroketten aus Krabbenfleisch, gebunden mit etwas Ei und Mandelpulver f...
Gebratenes Steak, Knoblauchbutter und Kapern
Ein einfaches, köstliches Steak, gewürzt mit einer aromatischen Knoblauch-Kap...
Ausgewählte Ausstattung
Unsere Auswahl an empfohlenen Werkzeugen und Kleingeräten für effizientes Keto-Kochen (Spiralizer, Thermometer, Sous‑vide, Heißluftfritteuse).