Krabbenkroketten mit Koriander

Weiche Kroketten aus Krabbenfleisch, gebunden mit etwas Ei und Mandelpulver für eine perfekte Konsistenz, verfeinert mit frischem Koriander.

schedule Vorbereitung (min)
15 min
whatshot Garzeit (min)
12 min
timer Gesamt (min)
27 min
account_circle Portionen
4
240 kcal
Par portion
18.0 g
Lipides
18.0 g
Protéines
2.0 g
Glucides nets
Zutaten
300g gereinigtes Krabbenfleisch 300g gereinigtes Krabbenfleisch
1 Ei 1 Ei
40g Mandelpulver 40g Mandelpulver
1 Esslöffel Mayonnaise 1 Esslöffel Mayonnaise
1 Esslöffel gehackter Koriander 1 Esslöffel gehackter Koriander
1/2 fein gehackte Zwiebel 1/2 fein gehackte Zwiebel
Salz und Pfeffer Salz und Pfeffer
Öl zum Kochen Öl zum Kochen

Anweisungen
  1. Das Krabbenfleisch abtropfen lassen und auf Knochen prüfen. In einer Schüssel das Krabbenfleisch mit Ei, Mandelpulver, Mayonnaise, fein gehackten Zwiebeln und gehacktem Koriander vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen; Vorsichtig mischen, um eine luftige Textur zu erhalten.
  2. Kleine, normal große Fladen formen (ca. 6–7 cm Durchmesser) und leicht andrücken. Wenn die Mischung zu feucht ist, fügen Sie einen weiteren Esslöffel Mandelpulver hinzu.
  3. 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Patties auf jeder Seite 3–4 Minuten anbraten, bis sie goldbraun und durchgewärmt sind. Vermeiden Sie es, die Pfanne zu voll zu füllen, um eine schöne Farbe zu erhalten.
  4. Auf saugfähigem Papier kurz abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen. Heiß mit einer Zitronensauce oder leichter Aioli und einem grünen Salat servieren.

Varianten
  • Knusprige Kroketten: Die Pfannkuchen vor dem Backen leicht mit Mandelpulver bestreichen.
  • Scharfe Variante: 1/2 fein gehackte rote Paprika hinzufügen.

Tipps
  • Lassen Sie das Krabbenfleisch gut abtropfen, damit die Mischung nicht zu nass wird.
  • Überarbeiten Sie den Teig nicht, damit er eine leichte Konsistenz behält.
FAQ
Surimi enthält oft Zucker und Zusatzstoffe; Am besten verwenden Sie echtes Krabbenfleisch.

Rezepte des Chefs Nyla Amar

Vanille-Crème-Brûlée
Vanille-Crème-Brûlée

Klassische Crème Brûlée mit Vanillegeschmack und karamellisierter Oberfläche – angepasste Low-Carb-Version mit einem kochfesten Süßstoff.

Krabbenkroketten mit Koriander
Krabbenkroketten mit Koriander

Weiche Kroketten aus Krabbenfleisch, gebunden mit etwas Ei und Mandelpulver für eine perfekte Konsistenz, verfeinert mit frischem Koriander.

Kalte Gurken-Avocado-Suppe mit Minze
Kalte Gurken-Avocado-Suppe mit Minze

Eine ultrafrische und cremige kalte Suppe: Gurke, Avocado und Minze, perfekt für heiße Tage oder als leichte Keto-Vorspeise.

Nyla Amar Morocco

Chef Nyla Amar

Marokko

Mediterran-Keto

Helle, zitronenbetonte Gerichte, inspiriert von Küstenmärkten und angepasst an eine kohlenhydratarme Ernährung.