Ausgewählte Zutaten
Unsere Auswahl an wichtigen Zutaten für die Keto-Küche: gesunde Fette, kohlenhydratarme Mehle und praktische Ersatzstoffe.
Rezepte des Chefs Tomasz Kowal
Gebratenes Hähnchen mit Rosmarin und Knoblauchbutter
Brathähnchen mit knuspriger Haut, gewürzt mit Rosmarin und garniert mit Knoblauchbutter, serviert mit reduziertem Saft. Perfekt für ein Keto-Familienessen.
Auberginen-Millefeuille mit Ricotta und getrockneten Tomaten
Schichten gerösteter Auberginen im Wechsel mit einer Ricotta-Zubereitung mit Kräutern und getrockneten Tomaten; Leckeres, kohlenhydratarmes vegetarisches Gericht.
Artischockensuppe mit Trüffel
Cremige Artischockensuppe, gewürzt mit einem Hauch Trüffelöl und garniert mit einem Hauch Sahne – eine leichte, ketofreundliche Variante.
Rezepte des Chefs
Alle seine Rezepte
Mit Räucherlachs gratinierter Lauch
Weicher Lauch, garniert mit einer leichten cremigen Sauce und bedeckt mit Räu...
Kaninchen mit Senf und Kräutern
Zartes geschmortes Kaninchenfleisch mit Senf und frischen Kräutern; tradition...
Artischockensuppe mit Trüffel
Cremige Artischockensuppe, gewürzt mit einem Hauch Trüffelöl und garniert mit...
Avocado-Schokoladenmousse
Cremige Mousse reich an guten Fetten, hergestellt aus Avocado und bitterem Ka...
Auberginen-Millefeuille mit Ricotta und getrockneten Tomaten
Schichten gerösteter Auberginen im Wechsel mit einer Ricotta-Zubereitung mit ...
Ausgewählte Ausstattung
Unsere Auswahl an empfohlenen Werkzeugen und Kleingeräten für effizientes Keto-Kochen (Spiralizer, Thermometer, Sous‑vide, Heißluftfritteuse).