Mit Räucherlachs gratinierter Lauch

Weicher Lauch, garniert mit einer leichten cremigen Sauce und bedeckt mit Räucherlachsscheiben; warme Vorspeise oder leichtes Low-Carb-Gericht.

schedule Vorbereitung (min)
15
whatshot Garzeit (min)
25
timer Gesamt (min)
40
account_circle Portionen
4
280 kcal
Par portion
20.0 g
Lipides
18.0 g
Protéines
3.0 g
Glucides nets
Zutaten
Lauch (weißer Teil), gereinigt und in Stücke geschnitten Lauch (weißer Teil), gereinigt und in Stücke geschnitten
in Scheiben geschnittener geräucherter Lachs in Scheiben geschnittener geräucherter Lachs
ganze Sahne ganze Sahne
Vollkornsenf (optional) Vollkornsenf (optional)
geriebener Parmesan geriebener Parmesan
Salz und Pfeffer Salz und Pfeffer

Anweisungen
  1. Den Backofen auf 200°C vorheizen.
  2. Die Lauchstücke 8–10 Minuten in einem Topf mit siedendem Wasser dämpfen, bis sie weich sind. Gut abtropfen lassen.
  3. In einer Schüssel Sahne und Senf vermischen; leicht würzen.
  4. Den Lauch in eine gebutterte Gratinform geben, mit Sahne belegen, die Räucherlachsscheiben darauf verteilen, ggf. falten, mit Parmesan bestreuen.
  5. 12–15 Minuten backen, bis es leicht gebräunt ist; Herausnehmen und 2 Minuten ruhen lassen, bevor es heiß serviert wird.

Varianten
  • Ersetzen Sie den Räucherlachs durch geräucherte Forellenscheiben oder Späne von frisch pochiertem Lachs.

Tipps
  • Den Lauch gut abtropfen lassen, um eine zu flüssige Creme zu vermeiden; Fügen Sie Parmesan hinzu, um eine schöne Gratinkruste zu erhalten.
FAQ
Ja, vor dem Servieren zusammenstellen und 10–12 Minuten bei 160 °C aufwärmen.

Bewertungen

Noch keine Bewertungen. Seien Sie der Erste!

Bewertung abgeben

Rezepte des Chefs Tomasz Kowal

Artischockensuppe mit Trüffel
Artischockensuppe mit Trüffel

Cremige Artischockensuppe, gewürzt mit einem Hauch Trüffelöl und garniert mit einem Hauch Sahne – eine leichte, ketofreundliche Variante.

Gebratenes Hähnchen mit Rosmarin und Knoblauchbutter
Gebratenes Hähnchen mit Rosmarin und Knoblauchbutter

Brathähnchen mit knuspriger Haut, gewürzt mit Rosmarin und garniert mit Knoblauchbutter, serviert mit reduziertem Saft. Perfekt für ein Keto-Familienessen.

Kaninchen mit Senf und Kräutern
Kaninchen mit Senf und Kräutern

Zartes geschmortes Kaninchenfleisch mit Senf und frischen Kräutern; traditionelles kohlenhydratarmes Gericht.

Tomasz Kowal Poland

Chef Tomasz Kowal

Polen

Osteuropäisch Low-Carb

Interpretiert traditionelle Wohlfühlgerichte neu – mit saisonalem Gemüse und mageren Proteinen.

Rezepte des Chefs

Alle seine Rezepte
Gebratenes Hähnchen mit Rosmarin und Knoblauchbutter Brathähnchen mit knuspriger Haut, gewürzt mit Rosmarin und garniert mit Knobl...
Kaninchen mit Senf und Kräutern Zartes geschmortes Kaninchenfleisch mit Senf und frischen Kräutern; tradition...
Artischockensuppe mit Trüffel Cremige Artischockensuppe, gewürzt mit einem Hauch Trüffelöl und garniert mit...
Al-Blumenkohl-Tacos im Pastor-Stil Gerösteter Blumenkohl, nach Pastor-Art mariniert, mit geräucherten Gewürzen u...
Avocado-Schokoladenmousse Cremige Mousse reich an guten Fetten, hergestellt aus Avocado und bitterem Ka...