Puerros gratinados con salmón ahumado

Puerros suaves cubiertos con una salsa ligera y cremosa y cubiertos con rodajas de salmón ahumado; entrante caliente o plato ligero bajo en carbohidratos.

schedule Prep. (min)
15
whatshot Cocción (min)
25
timer Total (min)
40
account_circle Porciones
4
280 kcal
Par portion
20.0 g
Lipides
18.0 g
Protéines
3.0 g
Glucides nets
Ingredientes
puerros (parte blanca), limpios y cortados en trozos puerros (parte blanca), limpios y cortados en trozos
salmón ahumado en rodajas salmón ahumado en rodajas
crema entera crema entera
mostaza integral (opcional) mostaza integral (opcional)
parmesano rallado parmesano rallado
sal y pimienta sal y pimienta

Instrucciones
  1. Precalienta el horno a 200°C.
  2. Cocine al vapor las secciones de puerro o en una cacerola con agua hirviendo durante 8 a 10 minutos hasta que estén tiernas; escurrir bien.
  3. En un bol, combine la crema y la mostaza; sazonar ligeramente.
  4. Colocar los puerros en una fuente gratinada con mantequilla, cubrir con nata, distribuir las lonchas de salmón ahumado, doblándolas si es necesario, espolvorear con parmesano.
  5. Hornee durante 12 a 15 minutos hasta que esté ligeramente dorado; Retirar y dejar reposar 2 minutos antes de servir caliente.

Variantes
  • Reemplace el salmón ahumado con rodajas de trucha ahumada o virutas de salmón fresco escalfado.

Consejos
  • Escurrir bien los puerros para evitar que quede una crema demasiado líquida; agregue parmesano para obtener una buena corteza gratinada.
FAQ
Sí, armar y recalentar durante 10 a 12 minutos a 160°C antes de servir.

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Tomasz Kowal Poland

Chef Tomasz Kowal

Polonia

Bajo en carbohidratos de Europa del Este

Reinterpreta platos tradicionales reconfortantes con productos de temporada y proteínas magras.

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