Porri gratinati con salmone affumicato

Morbidi porri conditi con una leggera salsa cremosa e ricoperti con fettine di salmone affumicato; antipasto caldo o piatto leggero a basso contenuto di carboidrati.

schedule Prep. (min)
15
whatshot Cottura (min)
25
timer Totale (min)
40
account_circle Porzioni
4
280 kcal
Par portion
20.0 g
Lipides
18.0 g
Protéines
3.0 g
Glucides nets
Ingredienti
i porri (parte bianca), puliti e tagliati a spicchi i porri (parte bianca), puliti e tagliati a spicchi
salmone affumicato a fette salmone affumicato a fette
panna intera panna intera
senape integrale (facoltativa) senape integrale (facoltativa)
parmigiano grattugiato parmigiano grattugiato
sale e pepe sale e pepe

Istruzioni
  1. Preriscaldare il forno a 200°C.
  2. Cuocere a vapore le sezioni di porro o in una padella con acqua bollente per 8-10 minuti finché sono teneri; scolare bene.
  3. In una ciotola unire la panna e la senape; condire leggermente.
  4. Disporre i porri in una pirofila imburrata, ricoprirli con la panna, distribuire le fette di salmone affumicato, piegandole se necessario, spolverizzare con il parmigiano.
  5. Cuocere per 12-15 minuti fino a leggera doratura; togliere e lasciare riposare 2 minuti prima di servire caldo.

Varianti
  • Sostituisci il salmone affumicato con fette di trota affumicata o scaglie di salmone fresco bollito.

Consigli
  • Scolate bene i porri per evitare una crema troppo liquida; aggiungere il parmigiano per una bella crosta gratinata.
FAQ
Sì, assemblare e riscaldare per 10–12 minuti a 160°C prima di servire.

Ricette dello chef Tomasz Kowal

Zuppa di carciofi al tartufo
Zuppa di carciofi al tartufo

Zuppa cremosa di carciofi, aromatizzata con un pizzico di olio al tartufo e guarnita con un pizzico di panna: una versione leggera e keto-friendly.

Coniglio con senape ed erbe aromatiche
Coniglio con senape ed erbe aromatiche

Coniglio tenero bollito con senape ed erbe fresche; piatto tradizionale a basso contenuto di carboidrati.

Millefoglie di melanzane con ricotta e pomodorini secchi
Millefoglie di melanzane con ricotta e pomodorini secchi

Strati di melanzane arrostite alternati ad una preparazione di ricotta alle erbe e pomodori secchi; Piatto vegetariano gustoso e a basso contenuto di carboidrati.

Tomasz Kowal Poland

Chef Tomasz Kowal

Polonia

Europa dell’Est Low-Carb

Rivisita i piatti tradizionali di comfort usando prodotti di stagione e proteine magre.

Ricette dello chef

Tutte le sue ricette
Zuppa di carciofi al tartufo Zuppa cremosa di carciofi, aromatizzata con un pizzico di olio al tartufo e g...
Pollo arrosto con rosmarino e burro all'aglio Pollo arrosto dalla pelle croccante, aromatizzato al rosmarino e condito con ...
Tacos di cavolfiore stile Al Pastor Cavolfiore arrosto marinato stile al pastor, spezie affumicate e lime, servit...
Millefoglie di melanzane con ricotta e pomodorini secchi Strati di melanzane arrostite alternati ad una preparazione di ricotta alle e...
Coniglio con senape ed erbe aromatiche Coniglio tenero bollito con senape ed erbe fresche; piatto tradizionale a bas...