Prima delle mestruazioni c'era l'ascolto del corpo

Prima delle mestruazioni c'era l'ascolto del corpo

Le regole nutrizionali sono utili, ma prima di esse c'era una semplice saggezza: ascolta il tuo corpo. E questo ascolto crea nutrimento personale e vero.

Imogen Fraser Imogen Fraser
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Carne Asada alla griglia con chimichurri

Carne Asada alla griglia con chimichurri

Bistecca marinata con aglio ed erbe aromatiche, grigliata e servita con chimichurri fresco, un piatto generoso e profumato di ispirazione sudamericana.

⚡ 420 cal 🥚 42g 🧈 28g
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Tacos di cavolfiore stile Al Pastor
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Cavolfiore arrosto marinato stile al pastor, spezie affumicate e lime, servito in tortillas a basso contenuto di carboidrati con sottaceti veloci.

Insalata di barbabietola rossa e formaggio di capra
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Insalata di barbabietole arrostite, formaggio fresco di capra e noci tritate condita con aceto balsamico, un abbinamento classico ed elegante, ricco di sapore e consistenza.

Calamari grigliati con limone e tamari
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Calamari grigliati, conditi con tamari e limone: semplici, veloci e gustosi.

Carnitas di maiale croccante in foglie di lattuga
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Pezzi di maiale confit croccanti e delicatamente speziati serviti in foglie di lattuga croccanti per una versione di keto taco senza carboidrati. Veloce da preparare al forno o in padella.

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Rivisita i piatti tradizionali di comfort usando prodotti di stagione e proteine magre.

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Olandese-Stagionale

Piatti croccanti e stagionali con accenti in salamoia e scelte proteiche ragionate per ridurre i carboidrati.

Nyla Amar Morocco
Nyla Amar

Mediterraneo-Keto

Piatti luminosi e agrumati ispirati ai mercati costieri, adattati a esigenze a basso contenuto di carboidrati.

Consiglio del giorno

Dormire a sufficienza supporta l’equilibrio ormonale e favorisce il dimagrimento cheto.

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