Bresaola-, Rucola- und Parmesansalat

Bresaola-Scheiben, begleitet von würzigem Rucola und Parmesanspänen, für einen leichten und raffinierten Salat.

schedule Vorbereitung (min)
12 min
whatshot Garzeit (min)
0 min
timer Gesamt (min)
12 min
account_circle Portionen
4
320 kcal
Par portion
22.0 g
Lipides
28.0 g
Protéines
4.0 g
Glucides nets
Zutaten

Anweisungen
  1. Rucola mit Olivenöl und Zitronensaft in einer Salatschüssel vermischen.
  2. Die Bresaolascheiben auf Tellern anrichten. Mit gewürztem Rucola garnieren.
  3. Mit Parmesanspänen bestreuen. Sofort servieren. Vor dem Servieren am Tisch bei Bedarf einige Minuten ruhen lassen.

Tipps
  • Verwenden Sie hochwertigen Parmesan (Parmigiano Reggiano) und fügen Sie im letzten Moment den Rucola hinzu.
Ausgewählte Zutaten

Unsere Auswahl an wichtigen Zutaten für die Keto-Küche: gesunde Fette, kohlenhydratarme Mehle und praktische Ersatzstoffe.

Rezepte des Chefs Callum Wright

Leichte Seezungen-Fish and Chips
Leichte Seezungen-Fish and Chips

Knusprige Seezungenfilets serviert mit gerösteten Blumenkohlchips, einer leichteren Variante des traditionellen Fish and Chips.

Gegrilltes Lammfleisch mit Thymian und Zitrone
Gegrilltes Lammfleisch mit Thymian und Zitrone

Gegrillte Lammkoteletts mit Thymian und Zitrone, einfach zubereitet, um das Fleisch zu verfeinern.

Lauchsuppe mit Sahne
Lauchsuppe mit Sahne

Cremige, cremige Lauchsuppe, aufgehellt für ein wohliges, kohlenhydratarmes Gericht.

Callum Wright

Chef Callum Wright

Australia

Küsten-Low-Carb

Frische, einfache Feuerküche – inspiriert vom australischen Küstenleben und heimischen Zutaten.

Ausgewählte Ausstattung

Unsere Auswahl an empfohlenen Werkzeugen und Kleingeräten für effizientes Keto-Kochen (Spiralizer, Thermometer, Sous‑vide, Heißluftfritteuse).