Filete de gallo, salsa ligera de trufa

Delicados filetes de gallo, fritos y servidos con una salsa cremosa aromatizada con aceite de trufa; Plato refinado y bajo en carbohidratos.

schedule Prep. (min)
12
whatshot Cocción (min)
8
timer Total (min)
20
account_circle Porciones
2
480 kcal
Par portion
36.0 g
Lipides
34.0 g
Protéines
1.0 g
Glucides nets
Ingredientes

Instrucciones
  1. Seque los filetes y sazone ligeramente con sal y pimienta.
  2. Calienta la sartén con la mantequilla a fuego medio-alto; dore los filetes con la piel hacia abajo durante 2 a 3 minutos para obtener un bonito color y luego déles la vuelta durante 1 a 2 minutos, dependiendo del grosor; retirar y mantener caliente.
  3. Reducir el fuego, verter la nata en la sartén, raspando el jugo; Deje reducir suavemente durante 2 a 3 minutos hasta que quede suave.
  4. Retirar del fuego, añadir unas gotas de aceite de trufa (1-2 según intensidad) y rectificar la sazón.
  5. Cubre los filetes con la salsa, sirve inmediatamente con espárragos al vapor o una cama de espinacas salteadas.

Variantes
  • Reemplace el aceite de trufa con ralladura de limón para obtener una versión más picante.

Consejos
  • No sobrecalentar el aceite de trufa; agréguelo fuera del fuego para conservar el aroma.
  • Elija pescado fresco y firme para una cocción precisa.
FAQ
Sí, pero la calidad del aroma difiere; Ajusta la cantidad según la intensidad.
Selección de ingredientes

Nuestra selección de ingredientes esenciales para cocinar keto: grasas saludables, harinas bajas en carbohidratos y sustitutos prácticos.

Recetas del chef Lucia Herrera

Pato asado, salsa reducida de naranja
Pato asado, salsa reducida de naranja

Pato asado con salsa concentrada de naranja sin azúcar añadido; Plato gourmet bajo en carbohidratos si se usa la salsa con moderación.

Rillettes de caballa con limón
Rillettes de caballa con limón

Rillettes rápidos y cremosos elaborados con caballa ahumada, limón y queso crema; Crema para untar baja en carbohidratos para aperitivo o entrante.

Pizza con masa de calabacín
Pizza con masa de calabacín

Una alternativa cetogénica a la pizza tradicional, con base de calabacín y queso. Cubierta con salsa de tomate, mozzarella y tus ingredientes favoritos, esta pizza es ligera y sabrosa.

Lucia Herrera Spain

Chef Lucia Herrera

España

Español-Mediterráneo

Platos luminosos, guiados por el mercado, que reinventan ingredientes españoles tradicionales en composiciones con menos carbohidratos.

Recetas del chef

Todas sus recetas
Filete de salmón salteado, salsa bearnesa ligera El salmón Bearneso es un clásico atemporal que merece su reputación. A difere...
Pato asado, salsa reducida de naranja Pato asado con salsa concentrada de naranja sin azúcar añadido; Plato gourmet...
Soufflé de queso ligero soufflé aireado de queso preparado sin harina (opción: muy bajo en hidratos d...
Selección de equipos

Nuestra selección de herramientas y pequeños electrodomésticos recomendados para cocinar keto eficientemente (espiralizador, termómetro, sous-vide, freidora de aire).