Pollo asado con limón y tomillo

Pollo asado crujiente aromatizado con limón y tomillo, acompañado de jugo reducido; bajo en carbohidratos.

schedule Prep. (min)
15
whatshot Cocción (min)
75
timer Total (min)
90
account_circle Porciones
4
610 kcal
Par portion
44.0 g
Lipides
48.0 g
Protéines
2.0 g
Glucides nets
Ingredientes
pollo entero pollo entero
limón limón
ramitas de tomillo fresco ramitas de tomillo fresco
mantequilla o aceite de oliva mantequilla o aceite de oliva
sal y pimienta sal y pimienta

Instrucciones
  1. Precalienta el horno a 200°C. Sazona el interior del pollo, introduce el limón y unas ramitas de tomillo en la cavidad.
  2. Cubra la piel con mantequilla o aceite y frótela con sal y pimienta; Ase durante 60 a 75 minutos hasta que la temperatura interna alcance los 75 °C en el muslo.
  3. Deje reposar 10 minutos; Desglasar el plato con un poco de agua o caldo para recuperar el jugo, filtrar y servir como topping.

Variantes
  • Agregue ajo machacado debajo de la piel para darle más sabor.

Consejos
  • Salar la piel generosamente para conseguir una piel más crujiente.
FAQ
Pinchar el muslo: los jugos deben ser claros, sin rastro rosado.

Recetas del chef Maya Khan

Bocaditos de berenjena con queso de cabra y hierbas
Bocaditos de berenjena con queso de cabra y hierbas

Rodajas de berenjena asada cubiertas con crema de queso de cabra con hierbas y ralladura de limón; aperitivo bajo en carbohidratos.

Filete de salmón en costra de hierbas y limón
Filete de salmón en costra de hierbas y limón

Salmón tierno cubierto con una costra aromatizada con hierbas y ralladura de limón; Cocinar en el horno para obtener una textura suave.

Calabacines rellenos de queso y hierbas
Calabacines rellenos de queso y hierbas

Calabacines asados rellenos de una mezcla de queso cremoso y hierbas aromáticas, bajos en carbohidratos.

Maya Khan Pakistan

Chef Maya Khan

Pakistán

Keto de raíces especiadas

Capas de especias y braseados lentos adaptados a verduras y proteínas con menos carbohidratos.

Recetas del chef

Todas sus recetas
Pollo asado con limón y tomillo Pollo asado crujiente aromatizado con limón y tomillo, acompañado de jugo red...
Calabacines rellenos de queso y hierbas Calabacines asados rellenos de una mezcla de queso cremoso y hierbas aromátic...
Tagine de pollo con aceitunas y limón confitado Pollo cocido a fuego lento con especias dulces, aceitunas y rodajas de limón ...
Bocaditos de berenjena con queso de cabra y hierbas Rodajas de berenjena asada cubiertas con crema de queso de cabra con hierbas ...