Filete de pescado con salsa de crema de eneldo

Filete de pescado blanco frito cubierto con salsa de crema y eneldo, sencillo y sabroso.

schedule Prep. (min)
12 min
whatshot Cocción (min)
12 min
timer Total (min)
24 min
account_circle Porciones
4
320 kcal
Par portion
20.0 g
Lipides
32.0 g
Protéines
2.0 g
Glucides nets
Ingredientes
4 filetes de pescado blanco de 150g cada uno (bacalao, abadejo, dorada) 4 filetes de pescado blanco de 150g cada uno (bacalao, abadejo, dorada)
100ml de nata fresca 100ml de nata fresca
2 cucharadas de eneldo fresco picado 2 cucharadas de eneldo fresco picado
1 cucharada de mantequilla fresca 1 cucharada de mantequilla fresca
Jugo de medio limón Jugo de medio limón
sal y pimienta sal y pimienta

Instrucciones
  1. Calienta la mantequilla en una sartén. Salpimente los filetes y luego cocínelos de 4 a 5 minutos por lado. No los moleste con demasiada frecuencia para permitir que se doren bien y se cocinen uniformemente.
  2. Retire el pescado y manténgalo caliente. Añade la crème fraîche a la sartén y calienta un poco.
  3. Vierta el jugo de limón y el eneldo fresco. Devuelve el pescado y sírvelo inmediatamente.

Consejos
  • Sirva con repollo blanco al vapor o espinacas salteadas. No cocines la nata demasiado tiempo para evitar que se separe.

Opiniones

Todavía no hay opiniones. ¡Sé el primero en dejar la tuya!

Dejar una opinión

Recetas del chef Sara Melnik

Albóndigas de pavo en salsa de tomate
Albóndigas de pavo en salsa de tomate

Albóndigas de pavo cocidas a fuego lento en una aromática salsa de tomate, un plato reconfortante y sabroso, apto para una dieta baja en carbohidratos.

Gazpacho de aguacate y pepino
Gazpacho de aguacate y pepino

Sopa fría verde suave con aguacate y pepino, aromatizada con limón y eneldo; entrante refrescante y bajo en carbohidratos.

Borscht ligeramente amargo
Borscht ligeramente amargo

Borscht: sopa de remolacha y repollo con un toque de vinagre, reconfortante, picante y rica en color.

Sara Melnik Israel

Chef Sara Melnik

Israel

Mediterráneo-Moderno

Platos de mezze vibrantes y sustituciones inteligentes de carbohidratos, con énfasis en reemplazos de legumbres.

Recetas del chef

Todas sus recetas
Ensalada de remolacha, manzana y pepinillos Ensalada crujiente de remolacha y manzana enriquecida con pepinillos y vinagr...
Col blanca estofada, tomate y comino Repollo blanco estofado con tomates y comino, cremoso y fragante, un reconfor...
Filete de pescado con salsa de crema de eneldo Filete de pescado blanco frito cubierto con salsa de crema y eneldo, sencillo...
Tortilla de hierbas y queso feta Tortilla suave con hierbas frescas y trozos de queso feta, rica en lípidos y ...