Filetto di pesce con salsa di crema all'aneto

Filetto di pesce bianco saltato in padella condito con una salsa di panna e aneto, semplice e gustoso.

schedule Prep. (min)
12 min
whatshot Cottura (min)
12 min
timer Totale (min)
24 min
account_circle Porzioni
4
320 kcal
Par portion
20.0 g
Lipides
32.0 g
Protéines
2.0 g
Glucides nets
Ingredienti
4 filetti di pesce bianco, 150 g ciascuno (merluzzo, merluzzo giallo, orata) 4 filetti di pesce bianco, 150 g ciascuno (merluzzo, merluzzo giallo, orata)
100 ml di panna fresca 100 ml di panna fresca
2 cucchiai di aneto fresco tritato 2 cucchiai di aneto fresco tritato
1 cucchiaio di burro fresco 1 cucchiaio di burro fresco
Succo di mezzo limone Succo di mezzo limone
Sale e pepe Sale e pepe

Istruzioni
  1. Scaldare il burro in una padella. Salate e pepate i filetti, quindi fateli cuocere per 4-5 minuti per lato. Non agitare troppo spesso per consentire una bella rosolatura e una cottura uniforme.
  2. Togliere il pesce e tenerlo al caldo. Aggiungere la crème fraîche nella padella e scaldare leggermente.
  3. Versare il succo di limone e l'aneto fresco. Riporta il pesce e servilo subito.

Consigli
  • Servire con cavolo cappuccio bianco al vapore o spinaci saltati. Non cuocere la panna troppo a lungo per evitare che si separi.

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Sara Melnik Israel

Chef Sara Melnik

Israele

Mediterraneo-Moderno

Mezze vivaci e sostituzioni intelligenti dei carboidrati, con particolare attenzione ai sostituti dei legumi.

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