Borscht leggermente acido

Borscht: zuppa di barbabietola rossa e cavolo con un tocco di aceto, confortante, sapida e ricca di colore.

schedule Prep. (min)
20 min
whatshot Cottura (min)
35 min
timer Totale (min)
55 min
account_circle Porzioni
4
180 kcal
Par portion
8.0 g
Lipides
6.0 g
Protéines
8.0 g
Glucides nets
Ingredienti
300 g di barbabietole cotte o crude sbucciate, tagliate a julienne 300 g di barbabietole cotte o crude sbucciate, tagliate a julienne
200 g di cavolo cappuccio bianco tagliato finemente 200 g di cavolo cappuccio bianco tagliato finemente
1 cipolla media tritata 1 cipolla media tritata
1 litro di brodo vegetale 1 litro di brodo vegetale
2 cucchiai di aceto bianco 2 cucchiai di aceto bianco
1 cucchiaio di olio d'oliva 1 cucchiaio di olio d'oliva
Sale e pepe Sale e pepe

Istruzioni
  1. Rosolare la cipolla nell'olio per qualche minuto. Aggiungi cavolo e barbabietole.
  2. Versare il brodo e cuocere a fuoco lento per 25-30 minuti finché sono teneri. Controllare colpendo con una forchetta o un coltello: la consistenza dovrebbe essere appropriata.
  3. Versare l'aceto fresco, aggiustare di sale e servire caldo.

Consigli
  • Servire con un pizzico di crème fraîche o fromage blanc. È possibile aggiungere funghi o tofu a dadini.

Ricette dello chef Sara Melnik

Insalata di barbabietole, mele e sottaceti
Insalata di barbabietole, mele e sottaceti

Insalata croccante di barbabietole e mele arricchita con sottaceti e aceto per un sapore agrodolce fresco e croccante.

Gazpacho di avocado e cetrioli
Gazpacho di avocado e cetrioli

Zuppa fredda verde liscia con avocado e cetriolo, aromatizzata al limone e aneto; antipasto rinfrescante e a basso contenuto di carboidrati.

Frittata di erbe e feta
Frittata di erbe e feta

Morbida frittata con erbe fresche e pezzetti di feta, ricca di lipidi e proteine, perfettamente adatta alla dieta chetogenica.

Sara Melnik Israel

Chef Sara Melnik

Israele

Mediterraneo-Moderno

Mezze vivaci e sostituzioni intelligenti dei carboidrati, con particolare attenzione ai sostituti dei legumi.

Ricette dello chef

Tutte le sue ricette
Borscht leggermente acido Borscht: zuppa di barbabietola rossa e cavolo con un tocco di aceto, conforta...
Frittata di erbe e feta Morbida frittata con erbe fresche e pezzetti di feta, ricca di lipidi e prote...
Filetto di pesce con salsa di crema all'aneto Filetto di pesce bianco saltato in padella condito con una salsa di panna e a...
Polpette di tacchino al sugo di pomodoro Polpette di tacchino bollite in una profumata salsa di pomodoro, un piatto co...