Ausgewählte Zutaten
Unsere Auswahl an wichtigen Zutaten für die Keto-Küche: gesunde Fette, kohlenhydratarme Mehle und praktische Ersatzstoffe.
Rezepte des Chefs Sara Melnik
Leicht saurer Borschtsch
Borschtsch: Rote-Bete-Kohl-Suppe mit einem Hauch Essig, wohltuend, würzig und reich an Farben.
Rote-Bete-Apfel-Gurken-Salat
Knackiger Rüben-Apfel-Salat, verfeinert mit Gurken und Essig für einen frischen und knackigen süß-sauren Geschmack.
Avocado-Gurken-Gazpacho
Glatte grüne kalte Suppe mit Avocado und Gurke, gewürzt mit Zitrone und Dill; erfrischende, kohlenhydratarme Vorspeise.
Rezepte des Chefs
Alle seine Rezepte
Avocado-Gurken-Gazpacho
Glatte grüne kalte Suppe mit Avocado und Gurke, gewürzt mit Zitrone und Dill;...
Putenfleischbällchen in Tomatensauce
Putenfleischbällchen geschmort in einer duftenden Tomatensoße, ein beruhigend...
Kräuter-Feta-Omelett
Weiches Omelett mit frischen Kräutern und Fetastückchen, reich an Lipiden und...
Fischfilet mit Dill-Sahnesauce
Gebratenes Weißfischfilet mit Sahne-Dill-Sauce, einfach und lecker.
Ausgewählte Ausstattung
Unsere Auswahl an empfohlenen Werkzeugen und Kleingeräten für effizientes Keto-Kochen (Spiralizer, Thermometer, Sous‑vide, Heißluftfritteuse).