Col blanca estofada, tomate y comino

Repollo blanco estofado con tomates y comino, cremoso y fragante, un reconfortante acompañamiento de inspiración eslava.

schedule Prep. (min)
15 min
whatshot Cocción (min)
25 min
timer Total (min)
40 min
account_circle Porciones
4
160 kcal
Par portion
8.0 g
Lipides
4.0 g
Protéines
8.0 g
Glucides nets
Ingredientes
600 g de col blanca cortada en tiras 600 g de col blanca cortada en tiras
200g de tomate fresco picado o colado 200g de tomate fresco picado o colado
1 cucharadita de comino molido 1 cucharadita de comino molido
1 cebolla mediana picada 1 cebolla mediana picada
1 cucharada de aceite de oliva 1 cucharada de aceite de oliva
sal y pimienta sal y pimienta

Instrucciones
  1. Dorar la cebolla en el aceite durante unos minutos. Agrega el repollo y el comino.
  2. Vierta el tomate fresco, cubra y cocine a fuego lento durante 20 a 25 minutos hasta que esté tierno. Compruébelo pinchando con un tenedor o un cuchillo; la textura debe ser adecuada.
  3. Rectifica la sazón y sirve caliente.

Consejos
  • Se prepara con antelación y se recalienta bien. Agregue crème fraîche o queso blanco al servir para variar.

Recetas del chef Sara Melnik

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Sara Melnik Israel

Chef Sara Melnik

Israel

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