Schnitzel légère veau citron

Escalope de veau finement battue, parfumée au citron et aux herbes, croustillante à l'extérieur et tendre à l'intérieur, version allégée du schnitzel.

schedule Préparation (min)
15 min
whatshot Cuisson (min)
10 min
timer Total (min)
25 min
account_circle Portions
4
320 kcal
Par portion
18.0 g
Lipides
34.0 g
Protéines
2.0 g
Glucides nets
Ingrédients
4 escalopes de veau très fines 150g chacune 4 escalopes de veau très fines 150g chacune
2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Jus de 1 citron frais Jus de 1 citron frais
2 cuillères à soupe de persil frais haché 2 cuillères à soupe de persil frais haché
Sel et poivre du moulin Sel et poivre du moulin

Instructions
  1. Battre légèrement chaque escalope avec un maillet jusqu'à uniformité épaisseur.
  2. Chauffer l'huile dans une poêle. Saler et poivrer les escalopes, puis les cuire 2 à 3 minutes par face. Ne pas déranger trop souvent pour permettre une belle dorure et une cuisson uniforme. jusqu'à dorage léger. Vérifier en piquant avec une fourchette ou un couteau - la texture doit être appropriée.
  3. Dresser sur assiette, napper du jus de citron frais, parsemer de persil et servir chaud.

Conseils
  • Ne pas trop cuire le veau pour conserver sa tendreté. Servir avec une salade de roquette ou chou blanc râpé.

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Karl Fischer Germany

Chef Karl Fischer

Allemagne

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