Carne asada grillée au chimichurri

Steak mariné à l'ail et aux herbes, grillé et servi avec un chimichurri frais, un plat généreux et parfumé d'inspiration sud-américaine.

schedule Préparation (min)
20 min
whatshot Cuisson (min)
15 min
timer Total (min)
35 min
account_circle Portions
4
420 kcal
Par portion
28.0 g
Lipides
42.0 g
Protéines
2.0 g
Glucides nets
Ingrédients
4 steaks de 180g chacun (entrecôte ou rumsteak) 4 steaks de 180g chacun (entrecôte ou rumsteak)
4 gousses d'ail hachées 4 gousses d'ail hachées
1 petite botte de persil frais haché 1 petite botte de persil frais haché
2 cuillères à soupe d'origan frais ou 1 cuillère à café Sec 2 cuillères à soupe d'origan frais ou 1 cuillère à café Sec
3 cuillères à soupe d'huile d'olive 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à soupe de vinaigre rouge 1 cuillère à soupe de vinaigre rouge
1 piment rouge frais haché 1 piment rouge frais haché
Sel et poivre Sel et poivre

Instructions
  1. Placer les steaks avec l'ail, le persil et l'origan dans un récipient, mariner au moins 15 minutes en remuant de temps en temps.
  2. Griller à feu très vif 4 à 5 minutes par face selon le degré de cuisson désiré, en évitant de retourner trop souvent pour obtenir une belle dorure.
  3. Préparer le chimichurri en mélangeant persil, ail, piment, huile et vinaigre, puis verser sur les steaks chauds.

Conseils
  • Laisser reposer le steak 5 minutes. Chimichurri peut être préparé à l'avance.

Recettes du chef Ariana Terau

Gazpacho léger tomate et concombre
Gazpacho léger tomate et concombre

Soupe froide de tomates et concombre frais, assaisonnée d'ail et de vinaigre, rafraîchissante et légère pour les jours chauds.

Salade tomate, avocat et oignon
Salade tomate, avocat et oignon

Tomates fraîches, avocat crémeux et oignon rouge relevés de jus de citron vert et coriandre, pour une salade simple et savoureuse.

Paella légère de fruits de mer
Paella légère de fruits de mer

Paella légère aux fruits de mer et riz de chou-fleur, aux saveurs du littoral méditerranéen, idéale pour partager.

Ariana Terau

Chef Ariana Terau

New Zealand

Ancestral-Maori-Keto

Respect de la terre et de la mer (Mana/Whenua), privilégiant les protéines traditionnelles et la cueillette saisonnière.