Spiedini di agnello marocchino alle erbe

Spiedini di agnello marinati al coriandolo, cumino e lime, profumati e speziati, ideali per un pasto conviviale.

schedule Prep. (min)
20 min
whatshot Cottura (min)
12 min
timer Totale (min)
32 min
account_circle Porzioni
4
400 kcal
Par portion
28.0 g
Lipides
38.0 g
Protéines
2.0 g
Glucides nets
Ingredienti

Istruzioni
  1. Mettete l'agnello con il coriandolo, il cumino, l'aglio, il succo di lime e l'olio almeno in un contenitore adatto. Marinare per almeno 30 minuti, mescolando di tanto in tanto per ricoprire bene il tutto.
  2. Disporre gli spiedini e grigliare per 3-4 minuti per lato. Non agitare troppo spesso per consentire una bella rosolatura e una cottura uniforme. a fuoco alto per una cottura medio-rara.
  3. Servire caldo con insalata fresca o cavolo tritato. Lasciare riposare qualche minuto se necessario prima di servire in tavola.

Consigli
  • Immergere gli spiedini di legno in acqua 30 minuti prima dell'uso. Servire con salsa allo yogurt e limone.
Selezione di ingredienti

La nostra selezione di ingredienti essenziali per la cucina keto: grassi sani, farine low‑carb e sostituti pratici.

Ricette dello chef Omar Aziz

Involtini piccanti di lattuga di manzo
Involtini piccanti di lattuga di manzo

Foglie di lattuga condite con carne macinata di manzo speziata, verdure croccanti e una salsa cremosa a basso contenuto di carboidrati; versione 'tacos' adattata al cheto.acos' adattata al cheto.

Tajine di pollo al limone e olive
Tajine di pollo al limone e olive

Pollo bollito con limone candito, olive e zenzero per un fragrante e generoso tagine marocchino.

Insalata zaalouk di melanzane e pomodori
Insalata zaalouk di melanzane e pomodori

Zaalouk, melanzane arrostite schiacciate con pomodori, aglio e coriandolo per un contorno marocchino semplice e gustoso.

Omar Aziz Egypt

Chef Omar Aziz

Egitto

Radici levantine

Mezze ricche di erbe e preparazioni alla griglia affumicate ripensate per ridurre i carboidrati.

Selezione di attrezzature

La nostra selezione di utensili e piccoli elettrodomestici consigliati per cucinare keto in modo efficiente (spiralizer, termometro, sous‑vide, friggitrice ad aria).