Insalata di pomodori, avocado e cipolla

Pomodori freschi, cremosa di avocado e cipolla rossa conditi con succo di lime e coriandolo, per un'insalata semplice e gustosa.

schedule Prep. (min)
12 min
whatshot Cottura (min)
0 min
timer Totale (min)
12 min
account_circle Porzioni
4
280 kcal
Par portion
22.0 g
Lipides
4.0 g
Protéines
6.0 g
Glucides nets
Ingredienti
400 g di pomodori freschi, tagliati a cubetti 400 g di pomodori freschi, tagliati a cubetti
2 avocado maturi, tagliati a cubetti 2 avocado maturi, tagliati a cubetti
1 cipolla rossa media, tritata finemente 1 cipolla rossa media, tritata finemente
3 cucchiai di coriandolo fresco tritato 3 cucchiai di coriandolo fresco tritato
Succo di 1 lime Succo di 1 lime
2 cucchiai di olio d'oliva 2 cucchiai di olio d'oliva
Sale Sale

Istruzioni
  1. Mescolare i pomodori e la cipolla rossa in un'insalatiera.
  2. Aggiungere con attenzione l'avocado tagliato a dadini e poi il coriandolo.
  3. Versare il succo del lime e l'olio, aggiungere il sale e mescolare leggermente; servire immediatamente.

Consigli
  • Aggiungere l'avocado appena prima di servire per evitare l'ossidazione. Si sposa bene con carne o pesce alla griglia.

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Ariana Terau

Chef Ariana Terau

New Zealand

Ancestrale-Maori-Keto

Rispetto per terra e mare (Mana/Whenua), con focus su proteine tradizionali e raccolta stagionale.