Ausgewählte Zutaten
Unsere Auswahl an wichtigen Zutaten für die Keto-Küche: gesunde Fette, kohlenhydratarme Mehle und praktische Ersatzstoffe.
Rezepte des Chefs Soren Bengtsson
Keto-Beef Bourguignon mit Wurzelgemüse
Eine Keto-Version des klassischen Beef Bourguignon mit kohlenhydratarmem Gemüse wie Selleriewurzel und Pilzen. Dieses langsam gegarte Gericht ist reich an Geschmack und perfekt für eine wohltuende Mahlzeit.
Paniertes Schnitzel mit Mandeln und Zitronenschale
Knuspriges Schnitzel paniert mit Mandelpulver, gewürzt mit Zitronenschale und serviert mit einer Zitronenbuttersauce. Eine Keto-Alternative zum klassischen Panieren.
Lammeintopf mit marokkanischen Gewürzen (Ras el Hanout)
Ein duftender Lammeintopf, gekocht mit scharfen Ras-el-Hanout-Gewürzen, zerdrückten Tomaten und kohlenhydratarmem Gemüse. Ein wohliges und würziges Gericht, das perfekt mit einer Keto-Diät vereinbar ist.
Rezepte des Chefs
Alle seine Rezepte
Ausgewählte Ausstattung
Unsere Auswahl an empfohlenen Werkzeugen und Kleingeräten für effizientes Keto-Kochen (Spiralizer, Thermometer, Sous‑vide, Heißluftfritteuse).