Ensalada de camarones, aguacate y pomelo

Ensalada fresca y picante de camarones fritos, rodajas de aguacate y gajos de pomelo; Vinagreta de limón baja en carbohidratos.

schedule Prep. (min)
15
whatshot Cocción (min)
6
timer Total (min)
21
account_circle Porciones
2
360 kcal
Par portion
24.0 g
Lipides
28.0 g
Protéines
5.0 g
Glucides nets
Ingredientes

Instrucciones
  1. Preparar las supremas de pomelo quitando piel y membranas; reservar el jugo recuperado.
  2. Calienta una sartén con 1 cucharada de aceite, sazona los camarones con sal y pimienta y fríelos durante 1 a 2 minutos por cada lado hasta que estén opacos; para reservar.
  3. En un bol, mezcle el aceite restante, el jugo de limón, una pizca de sal y 1 cucharada de jugo de toronja para la vinagreta.
  4. Armar la ensalada: rúcula o mezcla de brotes, acomodar aguacate, gajos de toronja y camarones; rocíe con vinagreta y sirva inmediatamente.

Variantes
  • Agregue hierbas frescas (eneldo o cilantro) para obtener más frescura.

Consejos
  • No cocines demasiado los camarones para evitar que se vuelvan gomosos.
FAQ
Sí, use naranja sanguina para darle más dulzor; ajuste los carbohidratos en consecuencia.
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