Sélection d'ingrédients
Une sélection d'ingrédients essentiels pour la cuisine cétogène : bons gras, farines low‑carb et substituts pratiques.
Recettes du chef Mateo Rueda
Omelette 'soba' céto: champignons, poireau & sauce soja sans sucre
Omelette japonaise revisitée avec champignons, poireau et sauce soja sans sucre pour un petit-déjeuner salé riche en protéines.
Chips de parmesan croustillantes & dip yaourt-aneth
Des chips ultra-croustillantes de parmesan, servies avec un dip léger au yaourt et à l'aneth — parfait pour l'apéritif keto ou en accompagnement.
Gâteau léger à la noix de coco
Gâteau moelleux à la noix de coco, faible en glucides et sans farine de blé.
Recettes du chef
Porc mariné au gingembre et citron vert
Filet de porc mariné au gingembre, citron vert et sauce t...
Toutes ses recettes
Steak grillé au chimichurri
Entrecôte ou faux-filet grillé servie avec une sauce chimichurri herbacée et ...
Omelette 'soba' céto: champignons, poireau & sauce soja sans sucre
Omelette japonaise revisitée avec champignons, poireau et sauce soja sans suc...
Chips de parmesan croustillantes & dip yaourt-aneth
Des chips ultra-croustillantes de parmesan, servies avec un dip léger au yaou...
Sélection d'équipements
Notre sélection d'ustensiles et petits appareils recommandés pour la cuisine keto (spiralizer, thermomètre, sous‑vide, air fryer).