Trota alle mandorle con burro al limone

Filetto di trota saltato in padella con burro integrale, mandorle a scaglie e succo di limone, ricetta elegante e semplice ispirata alla cucina alpina, ricca di sapore e proteine.

schedule Prep. (min)
15 min
whatshot Cottura (min)
12 min
timer Totale (min)
27 min
account_circle Porzioni
4
380 kcal
Par portion
28.0 g
Lipides
35.0 g
Protéines
3.0 g
Glucides nets
Ingredienti
4 filetti di trota da 150g ciascuno 4 filetti di trota da 150g ciascuno
3 cucchiai di burro fresco 3 cucchiai di burro fresco
60 g di mandorle a scaglie tostate 60 g di mandorle a scaglie tostate
Succo e scorza di 1 limone Succo e scorza di 1 limone
Sale e pepe Sale e pepe

Istruzioni
  1. Salare e pepare i filetti di trota.
  2. Scaldare metà del burro in una padella calda. Cuocere la trota per 4-5 minuti per lato. Non agitare troppo spesso per consentire una bella rosolatura e una cottura uniforme. fino a cottura leggera. Controllare colpendo con una forchetta o un coltello: la consistenza dovrebbe essere appropriata.
  3. Aggiungete il resto del burro, le mandorle tostate e il succo di limone. Lasciare emulsionare per qualche secondo e servire subito.

Consigli
  • Mantieni la pelle della trota per aggiungere consistenza e sapore. Servire con spinaci all'aglio o indivia brasata.

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