Selección de ingredientes
Nuestra selección de ingredientes esenciales para cocinar keto: grasas saludables, harinas bajas en carbohidratos y sustitutos prácticos.
Recetas del chef Yuki Tanaka
Salsa de soja ligera con brócoli y sésamo
Brócoli al vapor cubierto con salsa tamari de sésamo y espolvoreado con semillas de sésamo tostadas, sencillo y sabroso.
Calamares a la plancha con limón y tamari
Calamares a la plancha, condimentados con tamari y limón: sencillos, rápidos y sabrosos.
Pollo con curry de coco y espinacas
Trozos de pollo cocidos a fuego lento en cremosa leche de coco y salsa de curry suave, servidos sobre una cama de espinacas salteadas, bajos en carbohidratos y ricos en grasas saludables.
Recetas del chef
Todas sus recetas
Calamares a la plancha con limón y tamari
Calamares a la plancha, condimentados con tamari y limón: sencillos, rápidos ...
Pollo con curry de coco y espinacas
Trozos de pollo cocidos a fuego lento en cremosa leche de coco y salsa de cur...
Caldo claro de surimono simple
Sopa ligera japonesa con dashi, shiitake, okra y tofu, delicada y reconfortante.
Pescado blanco con miso y jengibre
Filetes de pescado blanco marinados en miso y jengibre, caramelizados en la s...
Huevos cocidos, salsa dashi
Huevos pasados \u200b\u200bpor agua servidos en dashi tibio sazonado con tama...
Selección de equipos
Nuestra selección de herramientas y pequeños electrodomésticos recomendados para cocinar keto eficientemente (espiralizador, termómetro, sous-vide, freidora de aire).