Courgettes farcies au fromage et herbes — Plated

Courgettes farcies au fromage et herbes — Cooking

Courgettes farcies au fromage et herbes — Plated Fine Dining

Courgettes farcies au fromage et herbes

Name: Courgettes farcies au fromage et herbes
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Keto aux racines épicées
Ingredients: 4 courgettes moyennes; 150 g fromage frais type chèvre ou ricotta; 2 c.à soupe herbes fraîches (basilic, persil); 30 g parmesan râpé

Courgettes rôties farcies d'un mélange fromager crémeux et d'herbes aromatiques, faible en glucides.

plat legumes ceto

Low-Carb

schedule Préparation (min)

whatshot Cuisson (min)

timer Total (min)

account_circle Portions

Par portion

22.0 g

Lipides

12.0 g

Protéines

4.0 g

Glucides nets

Ingrédients

courgettes moyennes

fromage frais type chèvre ou ricotta

herbes fraîches (basilic, persil)

parmesan râpé

Instructions

Préchauffer le four à 200°C; couper les courgettes en deux dans la longueur et évider légèrement la chair.
Mélanger la chair hachée avec le fromage, les herbes et le parmesan; remplir les moitiés de courgette.
Enfourner 20–25 minutes jusqu'à ce que la surface soit dorée et le fromage fondu.
Servir chaud, arroser d'un filet d'huile d'olive et parsemer d'herbes fraîches.