Recettes keto plat-principal
Le régime cétogène (keto) privilégie les aliments pauvres en glucides et riches en bonnes graisses pour favoriser l'utilisation des corps cétoniques comme source d'énergie. Il aide à stabiliser la glycémie, augmente la sensation de satiété et peut soutenir la gestion du poids lorsqu'il est suivi de manière responsable. Sur KetoMondo, nous proposons des recettes keto, des astuces et des produits adaptés pour cuisiner savoureux tout en respectant les macros. Consultez un professionnel de santé avant tout changement alimentaire majeur.
Steak tomate mozzarella
Steak grillé surmonté de tomates fraîches, mozzarella di bufala et basilic, une version caprese servie en plat principal.
Tajine poulet citron olives
Poulet mijoté au citron confit, olives et gingembre pour un tajine marocain parfumé et généreux.
Brochettes agneau herbes maroc
Brochettes d'agneau marinées à la coriandre, cumin et citron vert, parfumées et épicées, idéales pour un repas convivial.
Filet poisson sauce crème aneth
Filet de poisson blanc poêlé nappé d'une sauce à la crème et à l'aneth, simple et savoureux.
Boulettes dinde sauce tomate
Boulettes de dinde mijotées dans une sauce tomate parfumée, plat réconfortant et savoureux, adapté à un régime pauvre en glucides.
Poisson blanc miso gingembre
Filets de poisson blanc marinés au miso et au gingembre, caramélisés à la poêle pour une saveur umami profonde.
Calamars grillés au citron et tamari
Calamars grillés à la plancha, relevés de tamari et de citron : simples, rapides et savoureux.
Fish and chips léger à la sole
Filets de sole croustillants servis avec chips de chou-fleur rôties, version allégée du fish and chips traditionnel.
Steak et légumes grillés
Steak de première qualité accompagné de légumes grillés (champignons, brocoli, courgettes), un plat simple et généreux.