Scaloppina impanata con mandorle e scorza di limone

Scaloppa croccante impanata con polvere di mandorle, aromatizzata con scorza di limone e servita con una salsa al burro e limone. Un'alternativa cheto alla classica impanatura.

schedule Prep. (min)
10 min
whatshot Cottura (min)
10 min
timer Totale (min)
20 min
account_circle Porzioni
2
490 kcal
Par portion
36.0 g
Lipides
35.0 g
Protéines
3.0 g
Glucides nets
Ingredienti
2 scaloppine di vitello o pollo (circa 140–160 g ciascuna) 2 scaloppine di vitello o pollo (circa 140–160 g ciascuna)
60 g di polvere di mandorle 60 g di polvere di mandorle
1 uovo sbattuto 1 uovo sbattuto
La scorza di 1 limone La scorza di 1 limone
30 g di burro 30 g di burro
Sale e pepe Sale e pepe
Olio d'oliva per cucinare Olio d'oliva per cucinare

Istruzioni
  1. Preparare la panatura: mescolare in un piatto fondo la polvere di mandorle con la scorza di limone grattugiata e un pizzico di sale.
  2. Condire le cotolette con sale e pepe. Immergere ciascuna cotoletta nell'uovo sbattuto, quindi ricoprirla bene con la polvere di mandorle e limone, premendo leggermente per farla aderire.
  3. Scaldare un cucchiaio di olio d'oliva e 20 g di burro in una padella a fuoco medio-alto. Scottare le cotolette per 3-4 minuti per lato finché non saranno dorate e croccanti; regolare il tempo in base allo spessore.
  4. Trasferire le cotolette su un piatto e lasciar riposare per 2-3 minuti. Nella stessa padella sfumare con un goccio di succo di limone e sciogliere il resto del burro fino ad ottenere una salsa lucida. Rivestire le scaloppine prima di servire.

Varianti
  • Versione con pollo: utilizzate cotolette di pollo al posto del vitello.
  • Crosta alle erbe: aggiungere il prezzemolo tritato alla polvere di mandorle.

Consigli
  • Non sovraffollare la padella per preservare la croccantezza.
  • Utilizzate la scorza di limone grattugiata finemente per insaporire la panatura.
FAQ
Per un'opzione senza noci, utilizzare le briciole di semi (girasole) ma il gusto cambia.

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Soren Bengtsson Denmark

Chef Soren Bengtsson

Danimarca

Nordico-Stagionale

Sapori da raccolta e tecniche semplici che valorizzano freschezza e consistenza.

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