Bocconcini di melanzane con formaggio caprino ed erbe aromatiche

Fette di melanzane arrostite condite con crema di formaggio caprino alle erbe e scorza di limone; antipasto a basso contenuto di carboidrati.

schedule Prep. (min)
15
whatshot Cottura (min)
20
timer Totale (min)
35
account_circle Porzioni
4
150 kcal
Par portion
12.0 g
Lipides
6.0 g
Protéines
3.0 g
Glucides nets
Ingredienti
melanzane tagliate a fette di 1 cm melanzane tagliate a fette di 1 cm
formaggio caprino fresco formaggio caprino fresco
erbe aromatiche fresche (erba cipollina, prezzemolo) erbe aromatiche fresche (erba cipollina, prezzemolo)
olio d'oliva olio d'oliva
scorza di limone scorza di limone

Istruzioni
  1. Preriscaldare il forno a 200°C; Disporre le fette di melanzane su una teglia, spennellarle leggermente con olio e arrostirle per 12-15 minuti finché saranno tenere e dorate.
  2. Mescolare il formaggio caprino con le erbe tritate e la scorza di limone fino ad ottenere una crema omogenea.
  3. Disporre su ogni fetta arrostita una noce di crema di capra; servire tiepido o a temperatura ambiente come antipasto.

Varianti
  • Aggiungere un pizzico di pepe di Espelette per ravvivare i bocconcini.

Consigli
  • Scolatele se le melanzane rilasciano troppa acqua per evitare che la crema si diluisca.
FAQ
Arrostire le melanzane e preparare la crema, assemblare all'ultimo momento.

Ricette dello chef Maya Khan

Tagine di pollo con olive e limone candito
Tagine di pollo con olive e limone candito

Pollo bollito con spezie dolci, olive e spicchi di limone candito; Piatto aromatico marocchino adattato alla dieta cheto limitando gli zuccheri aggiunti.

uova strapazzate con tartufo e asparagi
uova strapazzate con tartufo e asparagi

Uova strapazzate ultra cremose condite con olio al tartufo e servite su un letto di asparagi verdi leggermente saltati. Una ricetta semplice ma lussuosa, ideale per una colazione tardiva o come antipasto keto gourmet.

Zucchine ripiene di formaggio ed erbe aromatiche
Zucchine ripiene di formaggio ed erbe aromatiche

Zucchine arrosto ripiene con una miscela di formaggio cremoso ed erbe aromatiche, a basso contenuto di carboidrati.

Maya Khan Pakistan

Chef Maya Khan

Pakistan

Keto dalle radici speziate

Stratificazione di spezie e lunghe brasature adattate a verdure e proteine a ridotto contenuto di carboidrati.

Ricette dello chef

Tutte le sue ricette
Manzo con senape antica, carote keto candite Pezzi di manzo bolliti in salsa di senape, accompagnati da carote keto candit...
Bocconcini di melanzane con formaggio caprino ed erbe aromatiche Fette di melanzane arrostite condite con crema di formaggio caprino alle erbe...
Tagine di pollo con olive e limone candito Pollo bollito con spezie dolci, olive e spicchi di limone candito; Piatto aro...
uova strapazzate con tartufo e asparagi Uova strapazzate ultra cremose condite con olio al tartufo e servite su un le...