Uova sode, salsa dashi

Uova alla coque servite in un dashi caldo condito con tamari e mirin, ideali per un brunch leggero e ricco di proteine.

schedule Prep. (min)
10 min
whatshot Cottura (min)
8 min
timer Totale (min)
18 min
account_circle Porzioni
4
280 kcal
Par portion
20.0 g
Lipides
24.0 g
Protéines
1.0 g
Glucides nets
Ingredienti
4 uova di media grandezza 4 uova di media grandezza
400 ml di dashi leggero fresco 400 ml di dashi leggero fresco
1 cucchiaio di salsa tamari 1 cucchiaio di salsa tamari
1/2 cucchiaio di mirin 1/2 cucchiaio di mirin
2 cucchiai di cipolla verde tritata 2 cucchiai di cipolla verde tritata

Istruzioni
  1. Cuocere le uova per 6 minuti in acqua bollente fino ad ottenere un albume sodo e un tuorlo liquido.
  2. Scaldare il dashi con il tamari e il mirin senza portare a bollore.
  3. Sbucciare le uova, metterle in ciotole, versarvi sopra il dashi caldo e guarnire con cipolla verde; servire immediatamente.

Consigli
  • Aggiungi un po' di zenzero fresco grattugiato o wasabi per speziare ulteriormente. Può servire con riso bianco o pane tostato.

Ricette dello chef Yuki Tanaka

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Yuki Tanaka Japan

Chef Yuki Tanaka

Giappone

Giapponese-Minimal

Condimento delicato, tagli precisi e attenzione a umami ed equilibrio per pasti a basso contenuto di carboidrati.

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