Uova sode, salsa dashi

Uova alla coque servite in un dashi caldo condito con tamari e mirin, ideali per un brunch leggero e ricco di proteine.

schedule Prep. (min)
10 min
whatshot Cottura (min)
8 min
timer Totale (min)
18 min
account_circle Porzioni
4
280 kcal
Par portion
20.0 g
Lipides
24.0 g
Protéines
1.0 g
Glucides nets
Ingredienti
4 uova di media grandezza 4 uova di media grandezza
400 ml di dashi leggero fresco 400 ml di dashi leggero fresco
1 cucchiaio di salsa tamari 1 cucchiaio di salsa tamari
1/2 cucchiaio di mirin 1/2 cucchiaio di mirin
2 cucchiai di cipolla verde tritata 2 cucchiai di cipolla verde tritata

Istruzioni
  1. Cuocere le uova per 6 minuti in acqua bollente fino ad ottenere un albume sodo e un tuorlo liquido.
  2. Scaldare il dashi con il tamari e il mirin senza portare a bollore.
  3. Sbucciare le uova, metterle in ciotole, versarvi sopra il dashi caldo e guarnire con cipolla verde; servire immediatamente.

Consigli
  • Aggiungi un po' di zenzero fresco grattugiato o wasabi per speziare ulteriormente. Può servire con riso bianco o pane tostato.

Ricette dello chef Yuki Tanaka

Uova sode, salsa dashi
Uova sode, salsa dashi

Uova alla coque servite in un dashi caldo condito con tamari e mirin, ideali per un brunch leggero e ricco di proteine.

Miso pesce bianco allo zenzero
Miso pesce bianco allo zenzero

Filetti di pesce bianco marinati in miso e zenzero, caramellati in padella per un profondo sapore di umami.

Halloumi grigliato, peperoni arrostiti e chimichurri
Halloumi grigliato, peperoni arrostiti e chimichurri

Un piatto vegetariano ricco di proteine e colorato: fette di halloumi grigliato servite con peperoni arrostiti e un chimichurri erbaceo: consistenza fondente e contrasto croccante.

Yuki Tanaka Japan

Chef Yuki Tanaka

Giappone

Giapponese-Minimal

Condimento delicato, tagli precisi e attenzione a umami ed equilibrio per pasti a basso contenuto di carboidrati.

Ricette dello chef

Tutte le sue ricette
Miso pesce bianco allo zenzero Filetti di pesce bianco marinati in miso e zenzero, caramellati in padella pe...
Salsa di soia leggera con broccoli e sesamo Broccoli al vapore conditi con salsa tamari al sesamo e cosparsi di semi di s...
Brodo chiaro di surimono semplice Zuppa giapponese leggera con dashi, shiitake, gombo e tofu, delicata e confor...
Pollo al curry con cocco e spinaci Pezzi di pollo bolliti in un cremoso latte di cocco e salsa delicata al curry...
Pollo arrosto con aglio e limone Un piatto semplice e gustoso, perfetto per una cena in famiglia o con gli ami...