Ausgewählte Zutaten
Unsere Auswahl an wichtigen Zutaten für die Keto-Küche: gesunde Fette, kohlenhydratarme Mehle und praktische Ersatzstoffe.
Rezepte des Chefs Irina Volkov
Samtige Lauch-Cheddar-Suppe
Cremige Suppe aus geschmolzenem Lauch und Cheddar, kohlenhydratarm und reich an Fett.
Zucchini-Ziegenkäse-Törtchen (Mandelkruste, Keto)
Mini-Törtchen aus Mandelteig mit zarter Zucchini und frischem Ziegenkäse; kohlenhydratarm.
Gegrillter Lachs mit russischen Kräutern
In Dill und Schnittlauch marinierte Lachsfilets, perfekt gegrillt für ein leichtes und duftendes Gericht.
Rezepte des Chefs
Alle seine Rezepte
Zucchini-Ziegenkäse-Törtchen (Mandelkruste, Keto)
Mini-Törtchen aus Mandelteig mit zarter Zucchini und frischem Ziegenkäse; koh...
Leichte russische Kohlsuppe
Leichte Brühe aus Kohl, Karotten und Kräutern, inspiriert von russischen Supp...
Zuckerfreier Avocado-Kakao-Brownie
Fondant-Brownie aus Avocado und Kakao, gesüßt ohne Zuckerzusatz; reich an ges...
Samtige Lauch-Cheddar-Suppe
Cremige Suppe aus geschmolzenem Lauch und Cheddar, kohlenhydratarm und reich ...
Gegrillter Lachs mit russischen Kräutern
In Dill und Schnittlauch marinierte Lachsfilets, perfekt gegrillt für ein lei...
Ausgewählte Ausstattung
Unsere Auswahl an empfohlenen Werkzeugen und Kleingeräten für effizientes Keto-Kochen (Spiralizer, Thermometer, Sous‑vide, Heißluftfritteuse).