Ausgewählte Zutaten
Unsere Auswahl an wichtigen Zutaten für die Keto-Küche: gesunde Fette, kohlenhydratarme Mehle und praktische Ersatzstoffe.
Rezepte des Chefs Irina Volkov
Zitrus-Fenchel-Salat
Knackiger Salat aus Fenchel- und Zitrusschnitzen, gewürzt mit einer Olivenölvinaigrette, ideal zu Fisch und Aufschnitt.
Samtige Lauch-Cheddar-Suppe
Cremige Suppe aus geschmolzenem Lauch und Cheddar, kohlenhydratarm und reich an Fett.
Leichte russische Kohlsuppe
Leichte Brühe aus Kohl, Karotten und Kräutern, inspiriert von russischen Suppen und geeignet für eine kohlenhydratarme Ernährung.
Rezepte des Chefs
Alle seine Rezepte
Würziges Truthahn-Kotleti
Leicht gewürzte Putenfleischbällchen, gebraten oder gegrillt, inspiriert von ...
Zuckerfreier Avocado-Kakao-Brownie
Fondant-Brownie aus Avocado und Kakao, gesüßt ohne Zuckerzusatz; reich an ges...
Zitrus-Fenchel-Salat
Knackiger Salat aus Fenchel- und Zitrusschnitzen, gewürzt mit einer Olivenölv...
Samtige Lauch-Cheddar-Suppe
Cremige Suppe aus geschmolzenem Lauch und Cheddar, kohlenhydratarm und reich ...
Gegrillter Lachs mit russischen Kräutern
In Dill und Schnittlauch marinierte Lachsfilets, perfekt gegrillt für ein lei...
Ausgewählte Ausstattung
Unsere Auswahl an empfohlenen Werkzeugen und Kleingeräten für effizientes Keto-Kochen (Spiralizer, Thermometer, Sous‑vide, Heißluftfritteuse).