Caviar de berenjena con tahini y limón

Puré de berenjena asada, tahini y limón, untable bajo en carbohidratos, perfecto como aperitivo sobre chips keto.

schedule Prep. (min)
10
whatshot Cocción (min)
35
timer Total (min)
45
account_circle Porciones
6
110 kcal
Par portion
9.0 g
Lipides
3.0 g
Protéines
2.0 g
Glucides nets
Ingredientes
berenjena entera berenjena entera
tahini tahini
zumo de limón zumo de limón
ajo (opcional) ajo (opcional)

Instrucciones
  1. Precalienta el horno a 200°C. Pincha la berenjena en varios lugares con la punta de un cuchillo y colócala en una bandeja de horno cubierta con papel de horno.
  2. Ase durante 35 a 40 minutos hasta que la piel tenga ampollas y la pulpa esté muy tierna; dejar enfriar, luego cortar la berenjena y retirar la pulpa en un colador para escurrir el exceso de agua si es necesario.
  3. Coloca la pulpa de la berenjena en una licuadora, agrega el tahini, el jugo de limón y el ajo machacado; licua en tandas hasta obtener un puré suave. Ajustar la textura con un chorrito de aceite de oliva si está demasiado firme.
  4. Pruebe y ajuste el condimento con sal, pimienta y posiblemente una pizca de comino o pimentón. Transfiera a un bol, rocíe con aceite de oliva y espolvoree con perejil picado.
  5. Sirva a temperatura ambiente sobre chips de parmesano, palitos de apio o rodajas de pepino.

Variantes
  • Agregue comino tostado para darle una nota oriental.

Consejos
  • Escurre bien la pulpa si está demasiado aguada para concentrar los sabores.
FAQ
De 3 a 4 días en el frigorífico en un recipiente hermético.

Recetas del chef Tara Shah

Chuletas de cordero con zaatar y berenjenas asadas
Chuletas de cordero con zaatar y berenjenas asadas

Chuletas de cordero marinadas en zaatar servidas con berenjenas asadas al horno; Plato fragante y bajo en carbohidratos.

Tartar de ternera con aguacate y lima
Tartar de ternera con aguacate y lima

Un tartar fresco y ligero, perfecto para los amantes de la cocina cruda. La carne tierna se mezcla con aguacate cremoso cortado en cubitos y se realza con un toque de lima. Este plato cetogénico es ideal para un almuerzo o cena rápido.

Cordero al curry con berenjenas
Cordero al curry con berenjenas

Trozos de cordero cocidos a fuego lento en salsa picante de tomate y berenjena, apto para la dieta cetogénica con cocción lenta para ablandar la carne.

Tara Shah United Kingdom

Chef Tara Shah

Reino Unido

Fusión-Casera

Recetas familiares que combinan cocina casera con sabores internacionales, ajustadas a dietas bajas en carbohidratos.

Recetas del chef

Todas sus recetas
Coliflor 'Biryani' con especias y cilantro Una versión keto del biryani: 'arroz' de coliflor aromatizado con garam masal...
Caviar de berenjena con tahini y limón Puré de berenjena asada, tahini y limón, untable bajo en carbohidratos, perfe...
Cordero al curry con berenjenas Trozos de cordero cocidos a fuego lento en salsa picante de tomate y berenjen...
Salmón con limoncillo y leche de coco Papillote de salmón aromatizado con limoncillo, leche de coco y ralladura de ...
Cordero asado con ajo y romero Cordero asado aromatizado con ajo y romero, horneado para obtener una carne j...
Tartar de ternera con aguacate y lima Un tartar fresco y ligero, perfecto para los amantes de la cocina cruda. La c...