Kotleti di tacchino piccante

Polpette di tacchino leggermente speziate, saltate in padella o grigliate, ispirate ai tradizionali kotleti e adatte ad una dieta low carb.

schedule Prep. (min)
20 min
whatshot Cottura (min)
15 min
timer Totale (min)
35 min
account_circle Porzioni
4
280 kcal
Par portion
18.0 g
Lipides
26.0 g
Protéines
2.0 g
Glucides nets
Ingredienti

Istruzioni
  1. Mescolare tutti gli ingredienti, formare delle palline e appiattirle leggermente.
  2. Cuocere in una padella calda per 4-5 minuti. Per lato fino a cottura completa. Controllare colpendo con una forchetta o un coltello: la consistenza dovrebbe essere appropriata. Servire caldo.

Consigli
  • Servire con una salsa di panna piccante o un'insalata croccante.

Ricette dello chef Irina Volkov

Zuppa leggera di cavolo russo
Zuppa leggera di cavolo russo

Brodo leggero di cavolo, carote ed erbe aromatiche, ispirato alle zuppe russe e adatto ad una dieta povera di carboidrati.

Tartelletta di zucchine e caprino (crosta di mandorle, keto)
Tartelletta di zucchine e caprino (crosta di mandorle, keto)

Mini-tartellette di pasta di mandorle condite con tenere zucchine e formaggio fresco di capra; a basso contenuto di carboidrati.

Salmone alla griglia con erbe russe
Salmone alla griglia con erbe russe

Filetti di salmone marinati in aneto ed erba cipollina, grigliati alla perfezione per un piatto leggero e profumato.

Irina Volkov Russia

Chef Irina Volkov

Russia

Russo moderno

Piatti incentrati su ortaggi a radice e tecniche raffinate di cottura lenta, adattate a esigenze low-carb.

Ricette dello chef

Tutte le sue ricette
Zuppa leggera di cavolo russo Brodo leggero di cavolo, carote ed erbe aromatiche, ispirato alle zuppe russe...
Tartelletta di zucchine e caprino (crosta di mandorle, keto) Mini-tartellette di pasta di mandorle condite con tenere zucchine e formaggio...
Cavolo brasato con semi di aceto Cavolo cappuccio brasato a lungo in aceto e semi (cumino o cumino), un contor...
Vellutata di porri e formaggio cheddar Zuppa cremosa a base di porri fusi e formaggio cheddar, a basso contenuto di ...
Insalata di finocchi e agrumi Insalata croccante di finocchi e spicchi di agrumi, condita con una vinaigret...