Surimono simple bouillon clair

Soupe japonaise légère au dashi, shiitaké, gombos et tofu, délicate et réconfortante.

schedule Préparation (min)
15 min
whatshot Cuisson (min)
10 min
timer Total (min)
25 min
account_circle Portions
4
120 kcal
Par portion
4.0 g
Lipides
18.0 g
Protéines
3.0 g
Glucides nets
Ingrédients
1 litre de bouillon dashi léger ou bouillon kombu bonite 1 litre de bouillon dashi léger ou bouillon kombu bonite
100g de champignons shiitaké frais tranchés 100g de champignons shiitaké frais tranchés
200g de tofu blanc ferme coupé en dés 200g de tofu blanc ferme coupé en dés
100g d'okra frais coupés 100g d'okra frais coupés
1 cuillère à soupe de sauce tamari 1 cuillère à soupe de sauce tamari
Jus d'un citron Jus d'un citron

Instructions
  1. Porter le dashi à frémissement léger. Ajouter shiitaké et okra.
  2. Laisser cuire 3 à 4 minutes. Ajouter tofu et tamari.
  3. Réchauffer 2 minutes sans bouillir. Ajouter jus de citron frais et servir immédiatement.

Conseils
  • Garnir de ciboulette fraîche ou feuilles d'algue nori hachées. Servir dans bol japonais traditionnel.

Recettes du chef Yuki Tanaka

Halloumi grillé, poivrons rôtis et chimichurri
Halloumi grillé, poivrons rôtis et chimichurri

Un plat végétarien protéiné et coloré: tranches de halloumi grillées servies avec des poivrons rôtis et un chimichurri herbacé — texture fondante et contraste croquant.

Surimono simple bouillon clair
Surimono simple bouillon clair

Soupe japonaise légère au dashi, shiitaké, gombos et tofu, délicate et réconfortante.

Poulet rôti au citron et à l'ail
Poulet rôti au citron et à l'ail

Un plat simple et savoureux, parfait pour un dîner en famille ou entre amis Le poulet est rôti à la perfection avec une peau croustillante et une chair juteuse, infusée des saveurs du citron et de l'ail, Ce classique revisité est idéal pour un régime keto grâce à l'utilisation d'ingrédients faibles en glucides.

Yuki Tanaka Japan

Chef Yuki Tanaka

Japon

Japonais-Minimal

Assaisonnement délicat, coupes précises, accent mis sur l'umami et équilibre pour des repas faibles en glucides.

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