Zuppa vellutata di pomodoro e ricotta

Zuppa di pomodoro ridotta arricchita con ricotta per una consistenza cremosa, povera di carboidrati e abbondante.

schedule Prep. (min)
10
whatshot Cottura (min)
20
timer Totale (min)
30
account_circle Porzioni
4
200 kcal
Par portion
14.0 g
Lipides
8.0 g
Protéines
5.0 g
Glucides nets
Ingredienti
pomodori schiacciati in scatola o pelati freschi pomodori schiacciati in scatola o pelati freschi
ricotta intera ricotta intera
brodo vegetale brodo vegetale
cipolla tritata cipolla tritata
olio d'oliva olio d'oliva
sale, pepe e basilico sale, pepe e basilico

Istruzioni
  1. Soffriggere la cipolla nell'olio d'oliva fino a quando diventa traslucida senza colorare.
  2. Aggiungere i pomodori e il brodo, portare a ebollizione dolce e ridurre per 12-15 minuti per concentrare i sapori.
  3. Togliere dal fuoco, aggiungere la ricotta e frullare nel mixer fino ad ottenere un composto omogeneo; passare al setaccio se si desidera una consistenza ultra liscia.
  4. Aggiustare il condimento, aggiungere basilico fresco prima di servire caldo.

Varianti
  • Aggiungi un tocco di peperoncino per una versione piccante.

Consigli
  • Ridurre la zuppa quanto basta per evitare un sapore acquoso; la ricotta dona cremosità senza troppi carboidrati.
FAQ
Sì, utilizzare formaggi freschi come mascarpone o panna, regolando la quantità.

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