Ricette
La dieta chetogenica (keto) privilegia alimenti poveri di carboidrati e ricchi di grassi buoni per favorire l'uso dei corpi chetonici come fonte di energia. Aiuta a stabilizzare la glicemia, aumenta il senso di sazietà e può supportare la gestione del peso se seguita in modo responsabile. Su KetoMondo, offriamo ricette keto, consigli e prodotti adatti per cucinare con gusto rispettando i macro. Consulta un professionista della salute prima di qualsiasi cambiamento alimentare importante.
Gazpacho leggero di pomodori e cetrioli
Zuppa fredda di pomodori e cetrioli freschi, condita con aglio e aceto, rinfrescante e leggera per le giornate calde.
Insalata di pomodori, avocado e cipolla
Pomodori freschi, cremosa di avocado e cipolla rossa conditi con succo di lime e coriandolo, per un'insalata semplice e gustosa.
Paella leggera ai frutti di mare
Paella leggera con riso ai frutti di mare e cavolfiore, dai sapori della costa mediterranea, ideale da condividere.
Pesce tandoori al cocco
Filetti di pesce bianco marinati con spezie tandoori e cucinati con salsa al latte di cocco, dal sapore indiano ricco e vellutato.
Dal di lenticchie rosse
Dal veloce e piccante di lenticchie rosse con spezie (curcuma, cumino) e cipolla, un contorno indiano gustoso e nutriente.
Pollo tikka masala
Tenero pollo marinato con spezie tandoori, grigliato e poi bollito in una cremosa salsa di pomodoro, un classico indiano ricco e profumato.
Curry di spinaci con paneer
Spinaci freschi e paneer in salsa cremosa e piccante, un piatto vegetariano indiano nutriente e gustoso.
Pesce con sambal, pomodoro e peperoncino
Pesce bianco in salsa piccante sambal rossa con pomodoro e peperoncino, un piatto gustoso e piccante con influenze asiatiche.
Merluzzo affumicato con cavolfiore
Merluzzo affumicato servito con cavolfiore mantecato alla senape, un piatto costiero gustoso e confortante.