Brochetas de cordero a la parrilla, salsa de yogur con menta

Brochetas de cordero aromatizadas con especias, servidas con una salsa ligera de yogur y menta (yogur de coco para la versión sin lactosa).

schedule Prep. (min)
20
whatshot Cocción (min)
12
timer Total (min)
32
account_circle Porciones
4
420 kcal
Par portion
34.0 g
Lipides
22.0 g
Protéines
2.0 g
Glucides nets
Ingredientes
carne de cordero picada carne de cordero picada
comino molido comino molido
menta fresca picada menta fresca picada
0% yogur griego (o yogur de coco) 0% yogur griego (o yogur de coco)

Instrucciones
  1. En un bol grande, mezcle el cordero molido con el comino, la menta picada, la sal y la pimienta. Trabaja el relleno durante unos minutos para combinar los ingredientes.
  2. Forma porciones alargadas y envuélvelas alrededor de las brochetas, apretándolas bien para que se mantengan en su lugar al cocinar.
  3. Precaliente la parrilla o la sartén a fuego alto. Cocine las brochetas durante 3 a 4 minutos por lado hasta que estén bien doradas y bien cocidas como desee.
  4. Mientras se cocina prepara la salsa: mezcla el yogur con la menta picada, un chorrito de zumo de limón, sal y pimienta; ajustar según la acidez deseada.
  5. Dejar reposar 2 minutos fuera del fuego y servir las brochetas calientes con la salsa de yogur y menta.

Variantes
  • Agregue un poco de chile para una versión picante.

Consejos
  • Coloque firmemente la carne en las brochetas para que se mantengan unidas durante la cocción.
FAQ
Sí, ajusta la sazón según preferencia.

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